食品安全小常识（四）
来源：宜君县市场监督管理局
发布时间：2023-12-01 14:15
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1.建议多食用清淡营养类食品，不食或少食烧烤、麻辣烫等食物。
2.多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，食用瓜果前应充分清洗，建议尽量去皮后食用。
3.饭菜要注意烧熟煮透，同时减少冰冷食物的摄入。
4.老年人、儿童及低免疫力人群应控制生冷食物的摄入，建议主动、及时、适量饮水。
5.老年人在食物选择上宜丰富、清淡，食物多样化。
6.儿童青少年需注意饮食均衡，营养充足。
7.高温作业人群由于大量出汗，应及时补充水和无机盐，并适量增加鱼肉蛋奶等优质蛋白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。
宜君县市场监督管理局
2023年12月1号
网络编辑：张艳楠
信息审核：郭毅华
标题:食品安全小常识（四）,
正文:
1.建议多食用清淡营养类食品，不食或少食烧烤、麻辣烫等食物。
2.多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，食用瓜果前应充分清洗，建议尽量去皮后食用。
3.饭菜要注意烧熟煮透，同时减少冰冷食物的摄入。
4.老年人、儿童及低免疫力人群应控制生冷食物的摄入，建议主动、及时、适量饮水。
5.老年人在食物选择上宜丰富、清淡，食物多样化。
6.儿童青少年需注意饮食均衡，营养充足。
7.高温作业人群由于大量出汗，应及时补充水和无机盐，并适量增加鱼肉蛋奶等优质蛋白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。
宜君县市场监督管理局
2023年12月1号