宜君县社区教育学院到社区开展“中老年秋季养生”讲座助推居民健康生活

10月21日至22日，宜君县社区教育学院组织讲师到县城宜阳和宜园社区，分别举办了“中老年秋季养生”知识讲座，受到社区广大居民的欢迎。

讲座中，主讲讲师结合中医理论与现代医学知识，详细讲解了秋季气候对人体的影响以及如何通过饮食、运动和心态调整来适应季节变化，保持身体健康，强调了合理膳食的重要性，推荐了适合秋季的食物，还现场演示了几套简单易学的健身操，鼓励大家坚持适量运动，增强体质。活动现场气氛活跃，主讲教师耐心解答群众提问，确保参培群众都学有所获。

此次培训活动不仅丰富了社区居民的健康知识、增强了群众的自我保健能力，对于提升整个社区的健康水平也起到了积极作用。县社区教育学院将继续举办类似活动，以满足更多居民的健康需求。