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为进一步引导全体师生关注心理健康，培养积极向上的良好心态，营造和谐健康的氛围，6月20日上午，县口完全小学组织开展“好脾气坏脾气”心理健康教育活动，并邀请了国家二级心理咨询师程巧萍前来授课。

心理咨询师程巧萍“好脾气坏脾气”讲座

讲座开始，心理老师通过趣味盎然的“画脸谱”游戏互动引入，让同学们两人一组，分别体验各种情绪状态，并用彩笔在乒乓球上画出来。体验一下身体的感受，再自由分享。

孩子们绘制情绪脸谱

接着，老师让同学们完成自我小诊断：①回想一件让自己很生气的事情，想想当时你是如何应对的。②从这件事情上看自己的脾气会怎么样？③如果让你给自己的坏脾气起一个小动物的名字，你会把它叫什么？同学们热烈地分享着自己生气的经历，并且用老虎、狮子等凶猛的动物来形容生气时的自己。紧接着，老师又让同学们讨论和分析以下问题：①为什么大家的脾气不一样？②脾气的好与坏一般是指什么？③好脾气和坏脾气的人表现有什么不一样？结果又会如何呢？

老师的问题引发了同学们强烈的共鸣，跃跃欲试的小手举得高高的，他们从遗传、性格等角度去分析问题，总结出好、坏脾气的不同表现。老师微笑着频频点头，和同学们一起梳理出几个重点：（1）好脾气和坏脾气一般指的是和缓稳定和暴躁易怒，这是性格特点。（2）性格特点有与生俱来的原因，也与不同的教育和训练有关。（3）一般而言，好脾气的人情绪更稳定，容易与人相处。坏脾气则容易和人发生矛盾，使简单的问题复杂化。（4）性格差异无好坏之分，好脾气也不是绝对的优点，坏脾气也不一定都是缺点，都有需要注意和调整的角度。

最后，老师教给孩子们情绪调节的技巧，让学生用这些方法调节自己的情绪，学会做情绪的主人。

此次讲座现场轻松活泼，让学生们深受启发，获得了大家的一致好评，通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于学生主动调整生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的学习和生活中。