让孩子适度宣泄

     宣泄就是吐露心中的积郁。对他们的生理和心理都有益处。如果孩子心中的积郁和不快长期得不到宣泄，就会注意力不集中、行为呆板、神经失常、精神不振、人际关系紧张，严重时会给孩子个人和家庭带来危害。有些孩子闹事、出走、轻生，就是因为不良情绪无法宣泄造成的。

    因此，父母最好每天抽出几分钟时间与孩子交谈，以增进教育。让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。

    在交谈时，父母应注意两点：一是要专心，不要看电视、报纸，专心致志；二是父母要经常抚摸孩子，让孩子能实实在在感受到爱，时时刻刻淋浴在爱的春风之中。只有让孩子把您既当父母又当朋友时，孩子才会向您吐露真情，吐露不快。